1 PAMOKA “Įvadas į alkoholio prevenciją”

PAMOKOS VYKDYMO DALYS

1. Intro video peržiūra (1 min.)
2. Pamokos įvadas (5 min.)
3. Priežasčių sudarymo sąrašas (15 min.)
4. Grupinė viktorina: Ką žinai apie alkoholį? (10 min.)
5. Grupinis pratimas: Sprendimų priėmimas ir aplinkiniai (20 min.)
6. Aptarimas (5 min.)

PASIRUOŠIMAS

• Peržiūrėkite pamokos planą;
• Pasiruoškite lentą bei reikalingas rašymo priemones (markerius, rašiklius ir popieriaus lapus);
• Prieš pamoką perskaitykite šią medžiagą, kuri bus reikalinga mokytojams pamokos vykdymui:
  • Mitai ir faktai apie alkoholį;
  • Priežaščių analizė: kodėl žmonės vartoja alkoholį ir kodėl to nereikia to daryti?

PAMOKOS VYKDYMAS

Užrašykite ant lentos “Renkuosi sėkmę”, apibūdinkite programos turinį:

“Renkuosi sėkmę” projekte daugiausiai dėmesio atkreipsime į alkoholio vartojimo priežastis ir pasekmes. Taip pat analizuosime su kokiomis alkoholinių gėrimų rūšimis, kokiose situacijose jaunuoliai dažniausiai susiduria, analizuosime kokios priežastys jaunuolius skatina ar verčia ragauti alkoholio.

Prevencijos programos trukmė – 11 savaičių.

Programa bus įdomi, įtrauki ir dinamiška, mes kartu nagrinėsime įvairius faktus, žmonių įpročius, poreikius, kartu diskutuosime, žiūrėsime video su žinomų žmonių sėkmės istorijomis, darysime įvairius grupinius darbus.

Alkoholio vartojimas tarp nepilnamečių jaunuolių yra dažnas reiškinys. Mokslinių tyrimų duomenimis, (2014) m. trečdalis 11–15 metų berniukų (34 proc.) ir mergaičių (30 proc.) nurodė bent kartą gyvenime išgėrę tiek alkoholinių gėrimų, kad pasijuto apsvaigę. Vertinant intensyvų alkoholio vartojimą nustatyta, kad 13 procentų 15 metų berniukų ir 7 procentai mergaičių teigė, jog iš viso per gyvenimą nuo alkoholio buvo apsvaigę daugiau kaip 10 kartų (Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas, 2016).

ALKOHOLIO VARTOJIMO PRIEŽASČIŲ SĄRAŠO SUDARYMAS

• GRUPINIS ŽAIDIMAS (trukmė iki 15 minučių)
• Paprašykite klasės, kad ji pasidalintų į 4 grupes.

Kiekviena grupė privalo paskirti konspektuotoją ir po to atlikti šiuos veiksmus:

1. Pirmiausia kiekviena grupė anketoje surašo priežastis kodėl žmonės vartoja alkoholį, po to surašo kodėl žmonės nevartoja alkoholio.
2. Padėkite grupėms, jei reikalinga pagalba.
3. Paprašykite, kad grupių konspektuotojai atneštų lapus į klasės priekį.
4. Visi asmenys vėl gali grįžti į savo vietas klasėje.
5. Peržiūrėkite lapus.
6. Paprašykite, kad kiekvienas iš grupės garsiai perskaitytų savo užrašytas priežastis.
7. Užakcentuokite moksleiviams jų nurodytas priežastis.
8. Peržiūrėkite sąrašus, galbūt juose yra dar nenurodytų kitų priežasčių.
9. Papildykite mokinių sąrašus nepaminėtomis priežastimis, punktais.

ANKETA: ALKOHOLIO VARTOJIMO PRADŽIA

• Kodėl, jūsų manymu, kai kurie jauni žmonės pradeda vartoti alkoholį?
  1.      (įrašykite atsakymą)
  2.       (įrašykite atsakymą)
  3.       (įrašykite atsakymą)
  4.       (įrašykite atsakymą)
  5.       (įrašykite atsakymą)
• Kodėl, jūsų manymu, kai kurie jaunuoliai nusprendžia nepradėti vartoti alkoholio?
  1.      (įrašykite atsakymą)
  2.       (įrašykite atsakymą)
  3.       (įrašykite atsakymą)
  4.       (įrašykite atsakymą)
  5.       (įrašykite atsakymą)
• Kokios gali būti nesaikingo alkoholio vartojimo ir vengimo prisiimti atsakomybę už savo elgesį pasekmės?
  1.      (įrašykite atsakymą)
  2.       (įrašykite atsakymą)
  3.       (įrašykite atsakymą)
  4.       (įrašykite atsakymą)
  5.       (įrašykite atsakymą)

TIESA APIE ALKOHOLĮ, KA TU ŽINAI APIE TAI?

• VIKTORINA (trukmė iki 10 minučių)

Žemiau pateikti teiginiai apie alkoholį. Kai kurie iš jų yra teisingi, kai kurie – tik mitai. Pasitikrink, kiek iš pateiktų teiginių yra teisingi ir kiek ne. Įrašyk “T”, kai manai, jog tai tiesa, ir “M”, jei manai, jog tai – tik mitas.

1. ______ Alkoholis yra narkotikas, toks pat kaip marihuana, kokainas ar heroinas.
2. ______ Alkoholis padaro žmones energingesnius.
3. ______ Alkoholis yra neveiksmingas, jei išgeri tik vieną gėrimo stiklinę.
4. ______ Moterys apgirsta greičiau nei vyrai.
5. ______ Jei tu išgerinėji tik per vakarėlius ar geri tik alų, tu netapsi alkoholiku.
6. ______ Jei tu valgai kol išgerinėji, tu neapgirsi.
7. ______ Alkoholis yra tinkamiausias narkotikas iš visų esamų.
8. ______ Nėščios moterys negali gerti jokio alkoholio nėštumo metu.
9. ______ Mokiniai prie alkoholio pripranta greičiau nei suaugę žmonės.
10. ______ Penkiasdešimt procentų sunkių avarijų sukeliama girtų vairuotojų.
11. ______ Asmuo, išgėręs tik dvi stiklines alaus, gali drąsiai vairuoti.
12. ______ Žmonės, pradėję vartoti alkoholį dar mokykloje, turi didesnę tikimybę tapti alkoholikais vėlesniame amžiuje.
13. ______ Alkoholio poveikis organizme gali būti prilygintas nuodams.

Atsakymai  “Tiesa apie alkoholį: Ka Tu žinai apie tai?”

1. Alkoholis yra narkotikas kaip ir kokainas, marihuana ar heroinas. Alkoholis turi trumpalaikį ir ilgalaikį poveikį bei sukelia priklausomybę.
2. Alkoholis nepadaro žmogaus linksmesniu ir aktyvesniu. Alkoholis gali žmogaus elgesį paveikti neprognozuojama linkme, išgėręs žmogus dažnai elgiasi skirtingai nei blaivus.
3. Alkoholis veikia žmogų, net jei jis išgėrė tik vieną stiklinę alkoholinio gėrimo.
4. Moterys apsvaigsta nuo alkoholio greičiau nei vyrai. Kodėl? Todėl, kad jų kūno masė ir ūgis yra mažesni lyginant su vyrais.
5. Alkoholis – tai narkotikas, sukeliantis priklausomybę, nepriklausomai kokios rūšies alkoholį ir kur jį vartojate. Net ir nedideli kiekiai alkoholio gali padaryti jus alkoholiku.
6. Tai nėra tiesa. Jei geri alkoholinius gėrimus, net ir užkandžiaudamas tu apsvaigsi. Tiesa tokia, jog jei skrandyje yra maisto, tai alkoholis į kraują absorbuojasi lėčiau nei tuo atveju, jei maisto skrandyje ir žarnyne nėra.
7. Alkoholis yra narkotikas ir turi labai negatyvų poveikį organizmui, be to jis sukelia proklausomybę.
8. Tiesa. Nėščios moterys negali vartoti jokios formos alkoholio. Tai padės išvengti nėštumo komplikacijų.
9. Mitas. Priklausomybė gali atsirasti bet kokiame amžiuje. Paaugliai gali priprasti prie alkoholio vartojimo taip pat kaip ir suaugę žmonės.
10. Tiesa. Pusė visų tragiškų eismo įvykių yra susiję su girtais vairuotojais.
11. Mitas. Čia reiktų paminėti kelis faktorius, kurie daro įtaką šioje situacijoje: priklauso, kaip greitai išgeriamas šis alkoholio kiekis; ar buvo valgoma geriant alų; koks vartotojo kūno svoris; kokia savijauta ir kt.
12. Tiesa. Statistika byloja, kad jaunuoliai pradėję alkoholį vartoti dar paauglystėje turi ženkliai didesnę galimybę tapti alkoholikais vyriasniame amžiuje. Tai viena iš priežąščių, kodėl negalima parduoti alkoholio jaunesniems nei 20 metų jaunuoliams.
13. Tiesa. Alkoholis veikia organizmą kaip nuodai. Organizmas stengiasi kovoti su alkoholiu, kai jis patenka į kraują. Per didelis alkoholio kiekis organizme sąlygoja sunkų apsinuodijimą ar net mirtį.

JAUNUOLIŲ SPRENDIMŲ PRIĖMIMAS IR APLINKINIŲ ĮTAKA

• GRUPINIS PRATIMAS (trukmė iki 20 minučių)
• Medžiaga ir pasiruošimas: Popierius, rašiklis / pieštukas ir projektorius.
• Tikslas: Šio pratimo tikslas yra paskatinti dalyvius aptarti požiūrio, atsakomybės ir pagarbos sąvokas. Jos yra susijusios su priežastimis, dėl kurių suaugusieji ir jaunuoliai nusprendžia pradėti vartoti alkoholį arba nepradėti jo vartoti.
• Darbo metodai:  Diskusija, diskusija grupėmis.

Įžanga

• Šio pratimo tikslas yra sudaryti progą dalyviams apgalvoti kai kuriuos paprastus, kasdienius sprendimus ir paskatinti juos apsvarstyti, kaip aplinka lemia jų veiksmus. Tai paakina dalyvius užimti savarankišką poziciją apsisprendžiant, kaip jie elgsis ir ką galvos panašiose situacijose ateityje.
• Asmeninės nuomonės išsakymas, grupinė diskusija.
• Daugeliui sprendimų, kuriuos turime priimti, įtaką daro ne tik draugai, broliai ar seserys, tėvai ar globėjai, bet ir įvairūs kiti aplinkos veiksniai – televizija, reklama.
• Atlikdami šį pratimą dalyviai apsvarsto daugybę bendrų sprendimų ir apmąsto, kas turi įtakos jų pasirinkimui, ir kaip jie jaučiasi, kai sprendimas jau yra priimtas.

Eiga

1. Pradėkite paaiškindami, kad atliekant šį pratimą bus aptariami ir apmąstomi paprasti, kasdieniai sprendimai ir tai, kiek šioms situacijoms įtakos turi mūsų aplinka.
2. Išdalykite dalyviams skirtos medžiagos kopijas ir paprašykite jų aptarti įvairius sprendimus ir požiūrius poromis arba grupelėmis.
3. Tuomet aptarkite jaunuolių atsakymus bendrai. Užsirašykite, kas išaiškėjo per šią diskusiją.
4. Baikite aptardami šiuos klausimus:
   1. Pateikite sprendimų, kuriuos, jūsų nuomone, turėtų priimti jūsų tėvai ar globėjai, ir sprendimų, kuriuos, jūsų nuomone, turėtumėte priimti jūs patys, pavyzdžių.
   2. Ką darote, norėdami įsitikinti, kad jūsų priimamiems sprendimams neturėjo įtakos kiti?
   3. Ar lengva priimti sprendimą be kitų įtakos?
   4. Kokius sprendimus priimant, jūsų manymu, derėtų išklausyti kitų žmonių nuomonę?
   5. Kas daro didžiausią įtaką jūsų sprendimams? Aptarkite įvairių žmonių sprendimų pavyzdžius.